社交媒体视频尺寸 2025
全面对比所有主要平台的视频规格。为任何社交媒体平台找到完美的尺寸、时长和格式。
📊 快速平台对比
| 平台 | 最佳分辨率 | 宽高比 | 最长时长 | 最大文件大小 |
|---|---|---|---|---|
| YouTube | 1920×1080 | 16:9 | 12小时 | 256GB |
| Instagram 动态 | 1080×1080 | 1:1 | 60秒 | 4GB |
| Instagram Stories | 1080×1920 | 9:16 | 15秒 | 4GB |
| Instagram Reels | 1080×1920 | 9:16 | 90秒 | 4GB |
| TikTok | 1080×1920 | 9:16 | 10分钟 | 4GB |
| Facebook 动态 | 1280×720 | 16:9 | 240分钟 | 10GB |
| 1280×720 | 16:9 | 10分钟 | 5GB | |
| Twitter/X | 1280×720 | 16:9 | 2:20 | 512MB |
| YouTube Shorts | 1080×1920 | 9:16 | 60秒 | 15GB |
详细平台规格
📺 YouTube
标准视频：
- • 分辨率：1920×1080（推荐）
- • 宽高比：16:9
- • 时长：最长12小时
- • 文件大小：最大256GB
YouTube Shorts：
- • 分辨率：1080×1920
- • 宽高比：9:16
- • 时长：最长60秒
- • 在标题/描述中包含"#Shorts"
动态发布：
- • 分辨率：1080×1080（方形）
- • 宽高比：1:1、4:5、16:9
- • 时长：最长60秒
Stories 和 Reels：
- • 分辨率：1080×1920
- • 宽高比：9:16
- • Stories：15秒
- • Reels：最长90秒
🎵 TikTok
所有视频：
- • 分辨率：1080×1920（推荐）
- • 宽高比：9:16（仅竖屏）
- • 时长：15秒、30秒、60秒、3分钟、10分钟
- • 文件大小：最大4GB
- • 帧率：30fps
动态发布：
- • 分辨率：1280×720（推荐）
- • 宽高比：16:9、1:1、4:5、9:16
- • 时长：最长240分钟
- • 文件大小：最大10GB
Stories 和 Reels：
- • 分辨率：1080×1920
- • Stories：15秒
- • Reels：15-90秒
专业发布：
- • 分辨率：1280×720（推荐）
- • 宽高比：16:9、1:1、4:5、9:16
- • 时长：最长10分钟
- • 文件大小：最大5GB
- • 专注于专业内容
🐦 Twitter/X
推文视频：
- • 分辨率：1280×720（推荐）
- • 宽高比：16:9、1:1、9:16
- • 时长：最长2:20
- • 文件大小：最大512MB
- • 针对静音播放优化
宽高比指南
📱 竖屏（9:16）
最适合：
- • TikTok
- • Instagram Stories 和 Reels
- • YouTube Shorts
- • Facebook Stories
移动优先，全屏体验
⬜ 方形（1:1）
最适合：
- • Instagram 动态
- • Facebook 动态
- • LinkedIn（移动端）
- • Twitter（移动端优化）
移动端可见性佳，通用吸引力
📺 横屏（16:9）
最适合：
- • YouTube
- • Facebook 动态
传统视频格式，桌面端友好
技术建议
📹 视频设置
- 格式：MP4（H.264编解码器）:
- 帧率：30fps（或24/25fps）:
- 比特率：3-8 Mbps（取决于平台）:
- 色彩空间：Rec. 709 / sRGB:
- 音频：AAC编解码器，128-256 kbps:
🎯 内容技巧
- 开头：前3秒抓住注意力:
- 字幕：添加字幕提升可访问性:
- 缩略图：使用吸引眼球的缩略图:
- 移动端：移动优先设计:
- 声音：优化静音播放体验:
平台专用技巧
YouTube 策略
专注长视频内容、SEO优化和自定义缩略图。常规视频使用16:9，Shorts使用9:16。
Instagram 策略
优先考虑视觉吸引力和热门音频。动态用方形，Stories/Reels用竖屏。战略性使用话题标签。
TikTok 策略
仅限竖屏，热门音乐很关键，立即吸引观众。专注娱乐和趋势。
LinkedIn 策略
专业内容，教育导向，商务网络。注重质量而非病毒传播潜力。
🎯 通用最佳实践
内容创作
- • 从最高质量源文件开始
- • 移动端观看优先设计
- • 包含字幕和副标题
- • 优化静音播放
技术质量
- • 使用一致的品牌形象
- • 确保良好的光线和音频
- • 在不同设备上测试
- • 针对平台适当压缩
Features
社交媒体视频功能
面向各大社交平台的完整平台对比与优化工具。
平台对比
并排比较 YouTube、Instagram、TikTok、Facebook、LinkedIn、Twitter 的视频规格。
宽高比指南
掌握竖屏（9:16）、方形（1:1）与横屏（16:9），跨平台获得更高互动。
技术建议
为各平台的压缩算法量身定制的编解码器、比特率和质量设置。
平台专用技巧
关于算法优化、受众行为与内容表现的策略建议（按平台）。
快速参考表
快速查看关键规格，提供易读的对比表覆盖所有主流平台。
通用最佳实践
从内容创作到技术优化的跨平台策略，普遍适用。
FAQ
社交媒体视频常见问题
关于不同社交平台视频规格的常见问题。
跨平台发布最通用的宽高比是什么？
1:1（方形）最通用，适用于 Instagram 动态、Facebook、LinkedIn 移动端和 Twitter。若想获得最佳效果，建议仍为各平台制作专门版本。
是否需要为每个平台制作不同的视频？
理想情况下需要。各平台的用户行为与算法偏好不同。先制作主视频，再按平台调整宽高比、时长与开场吸引点。
为何各平台文件大小限制差异很大？
限制反映了平台的基础设施、用户群与商业模式。YouTube 支持长视频的大文件，而 Twitter 更侧重快速分享，限制更小。
哪些平台最受益于上传 4K 视频？
YouTube 对 4K 内容提供显著更高比特率。Instagram 和 Facebook 也有一定提升，但由于压缩算法，收益相对更小。
字幕对社交视频有多重要？
非常重要！大量用户在静音环境下观看，尤其在移动端。字幕可提升可访问性与互动度，并在 YouTube、LinkedIn 等平台帮助 SEO。
各平台理想的视频时长是多少？
因平台与内容而异：YouTube（跨度较大）、Instagram 动态（30–60 秒）、Stories（15 秒）、TikTok（15–60 秒）、Facebook（1–2 分钟）、LinkedIn（30 秒–2 分钟）、Twitter（30–45 秒）。